СЛУЧАЙНАЯ ФОТКА
Первенство Урала по Кумитэ и Ката 23.02.11г. Награждение

Дата публикации: 05.04.11г
Кол-во просмотров: 5
1-й обед в 1-ом лагере. Анапа 2010г

Дата публикации: 01.11.10г
Кол-во просмотров: 66
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 4
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 4
Лагерь "Боец". Лето-2009г. В поисках Чёрной метки

Дата публикации: 20.11.09г
Кол-во просмотров: 11
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 16
Моск. обл., Колонтаево. Семинар и Дан-тест проводит Президент РСК 18-20.06.10г. Работа в парах

Дата публикации: 09.11.10г
Кол-во просмотров: 16
Косметические маски

Дата публикации: 24.01.09
Кол-во просмотров: 10
На тренировке. Лагерь-2010

Дата публикации: 19.10.10г
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 3
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 11
Аттестация на 0 Кю

Дата публикации: 07.12.08г
Кол-во просмотров: 25
Чемпионат России по Каратэ. Екатеринбург 15.05.10г. Первые отборочные поединки

Дата публикации: 19.05.10г
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 13
В вагоне - ресторане

Дата публикации: 28.05.09
Кол-во просмотров: 58
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 9
Костёр песенный

Дата публикации: 24.01.09
Кол-во просмотров: 5
Конкурс рисунка на асфальте. Лагерь-2010

Дата публикации: 25.10.10г
Кол-во просмотров: 6
Медосмотр. Лагерь-2013г в ДОЛ им.Гайдара

Дата публикации: 26.07.13г
Кол-во просмотров: 18
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 9
Поиск по сайту:

НАШИ ФОТКИ
СЛУЧАЙНАЯ ФОТКА
Голубев Андрей

Дата публикации: 12.12.15г
Кол-во просмотров: 24
Показательные выступления. Лагерь-2013г в ДОЛ им.Гайдара

Дата публикации: 05.08.13г
Кол-во просмотров: 16
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 17
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 2
Обед. Лагерь-2013г в ДОЛ им.Гайдара

Дата публикации: 27.07.13г
Кол-во просмотров: 15
Это-МЫ, всегда и всюду разные

Дата публикации: 26.01.09
Кол-во просмотров: 6
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 17
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 4
Моск. обл., Колонтаево. Семинар и Дан-тест проводит Президент РСК 18-20.06.10г. Растяжка, кондиция

Дата публикации: 09.11.10г
Кол-во просмотров: 10
Чемпионат "Кубок Урала" по Кумитэ 05.02.12г. Награждение

Дата публикации: 13.02.12г
Кол-во просмотров: 11
Лагерь "Боец". Анапа-2009г. В поезде. Спят "усталые игрушки"

Дата публикации: 19.04.10г
Кол-во просмотров: 6
Лагерь "Боец". Лето-2009г. Игра по станциям. Танцевальная

Дата публикации: 21.11.09г
Кол-во просмотров: 8
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 11
И на тренировках мы тоже все разные. Лагерь-2011г

Дата публикации: 10.08.11г
Кол-во просмотров: 8
Лагерь "Боец". Лето-2009г. Наши сотрудники

Дата публикации: 01.12.09г
Кол-во просмотров: 9
Игра в Слона. Анапа 2010

Дата публикации: 04.11.10г
Кол-во просмотров: 7
Марафон-Кумитэ 90 боёв в 168 шк. 24.05.09г.

Дата публикации: 01.06.09
Кол-во просмотров: 14
Марафон Силы Духа-2009 (ударов Цки), в 165 школе 21.12.08г. (Встреча Нового года)

Дата публикации: 23.12.08г
Кол-во просмотров: 27
Зимний лагерь "Боец" на б. о. "Хрустальная" 02-08.01.10г. В столовой

Дата публикации: 21.01.10г
Кол-во просмотров: 10
Тренировка. Лагерь-2013г в ДОЛ им.Гайдара

Дата публикации: 27.07.13г
Кол-во просмотров: 20
ГОСТЕВАЯ КНИГА — оставьте небольшое сообщение о себе или о нашем сайте
ПОЗДРАВЛЕНИЯ — поздравления с праздниками
ВАШИ ОТЗЫВЫ — Ваши отзывы, мнения и впечатления о прошедших мероприятиях
ВАШИ ВОПРОСЫ — ответы на все интересующие Вас вопросы
Заочные собрания, опросы
Статьи
Договор с родителями о сотрудничестве
Наши любимые песни
 

Разработка сайта Unitech
Обмен ссылками

 

        Тел.:
             +7 (343) 377-62-18
             (офис)
             +7 (912) 28-65-840
            (руководитель)

        Эл.почта:
       
karateboec@yandex.ru

       Послать письмо с сайта
 
 
 

Последнее обновление сайта:
17.01.18 в 16:14:15
СЛУЧАЙНАЯ ФОТКА
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 11
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 15
Первенство области по Двоеборью в 168 шк. Екатеринбург 28.03.10г.

Дата публикации: 05.04.10г
Кол-во просмотров: 15
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 4
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 26
Аттестация на "0 Кю" 13.12.09г. в 168 шк.

Дата публикации: 11.11.10г
Кол-во просмотров: 26
Лагерь "Боец". Лето-2009г. Ужин у костра

Дата публикации: 20.11.09г
Кол-во просмотров: 11
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 21.11.08г
Кол-во просмотров: 8
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 15
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 10
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 4
Аттестация с 0-го по 1-й Кю 23.05.10г. в 168 шк.

Дата публикации: 26.05.10г
Кол-во просмотров: 2
Подведение итогов дня. Лагерь-2011г

Дата публикации: 10.08.11г
Кол-во просмотров: 6
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 2
Экскурсия в Сафарипарк. Анапа 2010

Дата публикации: 04.11.10г
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 9
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 18
После Аттестации в 168 шк. Екатеринбург 07.03.10г. Сайонара

Дата публикации: 08.03.10г
Кол-во просмотров: 6
В уличном бассейне. Лагерь-2010

Дата публикации: 25.10.10г
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 4

Приложение к Общим Правилам № 4
для учеников, занимающихся Каратэ в Детско-юношеской спортивной школе Каратэ Кёкусинкай (Kyokushinkai)
«Боец»

 

Традиционный план – схема учебного занятия


* Каждый учитель (инструктор) проводит тренировку по своему – исходя из своего опыта, стажа занятий в Каратэ, возраста и квалификации. В проведении тренировки большое значение имеет: какая группа находится на тренировке – начинающая (белые и оранжевые пояса), средняя (синие и жёлтые пояса) или старшая (зелёные и коричневые пояса). Также, значение имеет возраст занимающихся и количество учеников в группе. При планировании тренировки, учитывается и то, к чему готовится данная группа – к соревнованиям или к аттестации, к празднику, или к показательным выступлениям. Всему основой является Техническая Программа – квалификационные нормативы и требования, принятые в Международной Организации Каратэ Кёкусинкай, Правила проведения соревнований по Кумитэ и Ката. В любом случае, каждая тренировка проводится по традиционному плану – схеме.

1. Общая схема учебного занятия
(традиционный план тренировки)

Примерный план-схема тренировки

1 часовая тренировка (для начинающих и маленьких детей)

1,5 часовая тренировка (для 
старших и "продвинутых" детей)

1

  Традиционная церемония (ритуал) начала занятия

2,5 мин

2,5 мин

2

  Бег. Разминка (или в движении, или стоя, сидя и лёжа), гимнастика и растяжка на шпагат, или акробатика

5 мин

5 мин

3

 Кихон или Идоо-гейко: отработка классической техники Каратэ стоя на месте или в движении. Выполнение отдельных элементов техники Каратэ, различных связок и комбинаций.

10 мин

15 мин

4

  Работа без партнёра:
1) повторение, отработка или совершенствование изученной классической техники (ударной и блокирующей, руками и ногами)
2
) изучение и отработка новой классической техники (ударной и блокирующей, руками и ногами)

6,5 мин

12 мин

5

  Работа в парах:
1) повторение старой и отработка новой техники боя и приёмов самообороны.
2) отработка силы или скорости ударов руками и ногами по лапам, макиварам и набивным мешкам, или по «полотенцу»
3) учебные бои (поединки в лёгкое касание), или работа «один против двоих», или работа «в колоннах» с несколькими нападающими по очереди, или отработка техники защиты «по кругу»

6,5 мин

12 мин

6

   Изучение и отработка Ката (бой с тенью предполагаемогоодного или нескольких противников)

5 мин

10 мин

7

  Спортивные или подвижные игры и соревнования с элементами Каратэ и акробатики

10 мин

13,5 мин

8

  Физическая подготовка (кондиция), упражнения на статику, силу и выносливость: отжимание, приседание,прыжки (или выпрыгивания), качание пресса и т.д.

5 мин

5 мин

9

  Традиционная церемония (ритуал) окончания занятия, перекличка

3 мин

3 мин

10

Примечание:

* За Учителем всегда остаётся право выбора: что-то переставить местами в Плане – схеме учебного занятия или чему-то уделить внимания больше, чем принято – это зависит от многого в каждом конкретном случае.

* Уборка «Додзё» выполняется всегда после тренировки, а при необходимости и перед занятиями. Все ученики, не зависимо от их ранга, обязаны помогать в уборке «Додзё» и тренировочной зоны. Для этого «Старший» составляет график и назначает дежурных

(в Японии уборку зала делают все ученики с цветными и чёрными поясами по очереди, в этом нет ничего предосудительного и считается почётной обязанностью).

 

Общие правила
Приложение 1
  Приложение 2  Приложение 3  Приложение 4 
Приложение 5   Приложение 6   Приложение 7   Приложение 8
Приложение 9  Приложение 10