СЛУЧАЙНАЯ ФОТКА
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 17
Тренеровка. Лагерь-2013г в ДОЛ им.Гайдара

Дата публикации: 27.07.13г
Кол-во просмотров: 16
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 2
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 5
Аттестация с 7 по 1 Кю в 168 шк. Кихон 18.05.08г

Дата публикации: 17.11.10г
Кол-во просмотров: 4
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 26.12.08
Кол-во просмотров: 68
Аттестация в 168 шк. Екатеринбург 07.03.10г. Ката: 4-й Пинан

Дата публикации: 08.03.10г
Кол-во просмотров: 8
Лагерь "Боец". Анапа-2009г.

Дата публикации: 13.04.10г
Кол-во просмотров: 8
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 2
Аттестация 22.05.11г в 168 шк. Младшая группа

Дата публикации: 30.05.11г
Кол-во просмотров: 5
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 6
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 17
Лагерь "Боец". Лето-2009г. Фестиваль игр. Скакалка из-под стула

Дата публикации: 21.11.09г
Кол-во просмотров: 8
Дополнительные занятия по группам. Стрельба. Лагерь-2011

Дата публикации: 04.08.11г
Кол-во просмотров: 10
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 23
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 22
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 22
Зимний лагерь-2013г в ФОКе Гагаринский. Обед

Дата публикации: 16.01.13г
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 3
Лагерь "Боец". Анапа-2009г. Вечерняя прогулка по Витязево

Дата публикации: 19.04.10г
Кол-во просмотров: 5
Поиск по сайту:

НАШИ ФОТКИ
СЛУЧАЙНАЯ ФОТКА
Аттестация с 7 по 1 Кю в 168 шк. Поединки 18.05.08г

Дата публикации: 17.11.10г
Кол-во просмотров: 5
Освобождение от захватов и защита от ножа. Лагерь-2011г

Дата публикации: 09.08.11г
Кол-во просмотров: 7
Весёлые старты. Лагерь-2010

Дата публикации: 19.10.10г
Кол-во просмотров: 5
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 5
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 18.05.08г
Кол-во просмотров: 8
Международный Турнир памяти Ояма 14.05.11г. Награждение

Дата публикации: 31.05.11г
Кол-во просмотров: 28
Первенство Урала по Кумитэ и Ката 23.02.13г. Бои

Дата публикации: 23.08.13г
Кол-во просмотров: 60
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 21
Лагерь "Боец". Лето-2009г. Костёр песен

Дата публикации: 05.11.09г
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 19
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 69
Лагерь "Боец". Лето-2009г. Игра по станциям с туристическим уклонм

Дата публикации: 05.11.09г
Кол-во просмотров: 11
Кубок новичка 13.02.11г. Подъём Флага России

Дата публикации: 02.03.11г
Кол-во просмотров: 20
Занятие по прикладной технике. Лагерь-2012г на б/о Энергетик

Дата публикации: 10.12.12г
Кол-во просмотров: 20
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 21.11.08г
Кол-во просмотров: 6
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 2
Приезд на Грязевой вулкан. Анапа 2010

Дата публикации: 04.11.10г
Кол-во просмотров: 12
Тренировка. Лагерь-2013г в ДОЛ им.Гайдара

Дата публикации: 26.07.13г
Кол-во просмотров: 15
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 25
Тренировка. Лагерь-2013г в ДОЛ им.Гайдара

Дата публикации: 26.07.13г
Кол-во просмотров: 31
ГОСТЕВАЯ КНИГА — оставьте небольшое сообщение о себе или о нашем сайте
ПОЗДРАВЛЕНИЯ — поздравления с праздниками
ВАШИ ОТЗЫВЫ — Ваши отзывы, мнения и впечатления о прошедших мероприятиях
ВАШИ ВОПРОСЫ — ответы на все интересующие Вас вопросы
Заочные собрания, опросы
Статьи
Договор с родителями о сотрудничестве
Наши любимые песни
 

Разработка сайта Unitech
Обмен ссылками

 

        Тел.:
             +7 (343) 377-62-18
             (офис)
             +7 (912) 28-65-840
            (руководитель)

        Эл.почта:
       
karateboec@yandex.ru

       Послать письмо с сайта
 
 
 

Последнее обновление сайта:
27.05.18 в 11:41:23
СЛУЧАЙНАЯ ФОТКА
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 10
Аттестация 22.05.11г в 168 шк. Акробатика. Полёт-кувырок

Дата публикации: 30.05.11г
Кол-во просмотров: 6
Первенство Урала по Кумитэ и Ката 23.02.11г.

Дата публикации: 05.04.11г
Кол-во просмотров: 4
Первенство области по Двоеборью в 168 шк. Екатеринбург 28.03.10г. Чемпионы Школы Боец

Дата публикации: 05.04.10г
Кол-во просмотров: 15
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 3
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 6
Президент РСК Со-Шихан (8 Дан) Якунин С.И. и Президент ДЮСШ \"Боец\" Сэнсэй (3 Дан) Чаусовский С.П.

Дата публикации: 02.11.09г
Кол-во просмотров: 24
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 5
Игра по станциям. Метание хол. оружия. Лагерь-2010

Дата публикации: 20.10.10г
Кол-во просмотров: 5
Лагерь "Боец". Анапа-2009г. Час катания на лошадях

Дата публикации: 14.04.10г
Кол-во просмотров: 5
Аттестация с 7 по 1 Кю в 168 шк.17.05.09г.

Дата публикации: 20.05.09
Кол-во просмотров: 4
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 12
Международный Турнир памяти Ояма 14.05.11г. Полуфинал

Дата публикации: 31.05.11г
Кол-во просмотров: 27
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 7
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 10
Школа кёкусинкай карате "Боец"

Дата публикации: 01.05.07
Кол-во просмотров: 6
Аттестация в 168 шк. Екатеринбург 07.03.10г. Тактику ведения боя

Дата публикации: 08.03.10г
Кол-во просмотров: 4
Посадка в автобус на экскурсию. Анапа 2010

Дата публикации: 04.11.10г
Кол-во просмотров: 6
На тренировке с лапами и макиварами. Лагерь-2012г на б/о Энергетик

Дата публикации: 10.12.12г
Кол-во просмотров: 62

Приложение к Общим Правилам № 4
для учеников, занимающихся Каратэ в Детско-юношеской спортивной школе Каратэ Кёкусинкай (Kyokushinkai)
«Боец»

 

Традиционный план – схема учебного занятия


* Каждый учитель (инструктор) проводит тренировку по своему – исходя из своего опыта, стажа занятий в Каратэ, возраста и квалификации. В проведении тренировки большое значение имеет: какая группа находится на тренировке – начинающая (белые и оранжевые пояса), средняя (синие и жёлтые пояса) или старшая (зелёные и коричневые пояса). Также, значение имеет возраст занимающихся и количество учеников в группе. При планировании тренировки, учитывается и то, к чему готовится данная группа – к соревнованиям или к аттестации, к празднику, или к показательным выступлениям. Всему основой является Техническая Программа – квалификационные нормативы и требования, принятые в Международной Организации Каратэ Кёкусинкай, Правила проведения соревнований по Кумитэ и Ката. В любом случае, каждая тренировка проводится по традиционному плану – схеме.

1. Общая схема учебного занятия
(традиционный план тренировки)

Примерный план-схема тренировки

1 часовая тренировка (для начинающих и маленьких детей)

1,5 часовая тренировка (для 
старших и "продвинутых" детей)

1

  Традиционная церемония (ритуал) начала занятия

2,5 мин

2,5 мин

2

  Бег. Разминка (или в движении, или стоя, сидя и лёжа), гимнастика и растяжка на шпагат, или акробатика

5 мин

5 мин

3

 Кихон или Идоо-гейко: отработка классической техники Каратэ стоя на месте или в движении. Выполнение отдельных элементов техники Каратэ, различных связок и комбинаций.

10 мин

15 мин

4

  Работа без партнёра:
1) повторение, отработка или совершенствование изученной классической техники (ударной и блокирующей, руками и ногами)
2
) изучение и отработка новой классической техники (ударной и блокирующей, руками и ногами)

6,5 мин

12 мин

5

  Работа в парах:
1) повторение старой и отработка новой техники боя и приёмов самообороны.
2) отработка силы или скорости ударов руками и ногами по лапам, макиварам и набивным мешкам, или по «полотенцу»
3) учебные бои (поединки в лёгкое касание), или работа «один против двоих», или работа «в колоннах» с несколькими нападающими по очереди, или отработка техники защиты «по кругу»

6,5 мин

12 мин

6

   Изучение и отработка Ката (бой с тенью предполагаемогоодного или нескольких противников)

5 мин

10 мин

7

  Спортивные или подвижные игры и соревнования с элементами Каратэ и акробатики

10 мин

13,5 мин

8

  Физическая подготовка (кондиция), упражнения на статику, силу и выносливость: отжимание, приседание,прыжки (или выпрыгивания), качание пресса и т.д.

5 мин

5 мин

9

  Традиционная церемония (ритуал) окончания занятия, перекличка

3 мин

3 мин

10

Примечание:

* За Учителем всегда остаётся право выбора: что-то переставить местами в Плане – схеме учебного занятия или чему-то уделить внимания больше, чем принято – это зависит от многого в каждом конкретном случае.

* Уборка «Додзё» выполняется всегда после тренировки, а при необходимости и перед занятиями. Все ученики, не зависимо от их ранга, обязаны помогать в уборке «Додзё» и тренировочной зоны. Для этого «Старший» составляет график и назначает дежурных

(в Японии уборку зала делают все ученики с цветными и чёрными поясами по очереди, в этом нет ничего предосудительного и считается почётной обязанностью).

 

Общие правила
Приложение 1
  Приложение 2  Приложение 3  Приложение 4 
Приложение 5   Приложение 6   Приложение 7   Приложение 8
Приложение 9  Приложение 10